HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1010.58 km | 123:59:25 |
18.5 km |
2:00:27 |
Bringázás
|
9 | 135.33 km | 6:38:16 |
24.19 km |
1:00:03 |
Túra
|
37 | 131.26 km | 34:32:03 |
11.6 km |
3:37:23 |
Jóga
|
2 | - | 1:14:28 |
- | 0:40:11 |
Egyéb
|
2 | - | 1:27:31 |
- | 0:45:24 |
Összesen | 180 | 1277.17 km | 167:51:43 |
24.190 km | 3:37:23 |